CHARLAS DE GIMNASIO by Rubén Rodríguez

12 - ¿Cuánto peso debo escoger?

Bienvenidos a este podcast en el que hablaremos de temas fitness pero de una forma relajada, es una charla entre amigos como las que surgen en un gimnasio. RRSS: @rubenrodvela • https://bio.site/vela

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12 - ¿Cuánto peso debo escoger?

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Tue, 20 Apr 2021
10 - Suplementación y esteroides

Wed, 31 Mar 2021
9 - Etapa de volumen (ganancia de masa muscular)

Mon, 22 Feb 2021
8 - IBAI LLANOS: por esto no pierde grasa

Tue, 02 Feb 2021
7 - La operación bikini empieza cuando el verano acaba

Thu, 28 Jan 2021
6 - Dieta o entrenamiento. ¿Qué es más importante?

Wed, 20 Jan 2021
5 - Carga interna vs carga externa

Mon, 07 Dec 2020
4 - Dieta flexible (dieta por macros)

Sun, 01 Nov 2020
3 - ¿Motivación o disciplina?

Wed, 21 Oct 2020
2 - Primer día en el gimnasio

Wed, 21 Oct 2020
1 - Esto es, charlas de gimnasio

Fri, 16 Oct 2020

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