Psykologen i Øret by Birgitte Sølvstein

Speciale i stress

Kategori: Helse

179
- Vaccineangst – trin for trin guide fra før du tager afsted til efter, du er kommet hjem

Tue, 29 Jun 2021
178
- Imran Rashid om mærkbarhed og om hvordan du undgår at gå glip af selve livet

Mon, 21 Jun 2021
177
- Livsvisdom fra lyttere – 25 sandheder om livet

Mon, 14 Jun 2021
176
- Sådan finder du en livspartner og bevarer kærligheden over tid

Mon, 31 May 2021
175
- 10 ting, jeg ved, er sande

Tue, 25 May 2021
174
- Mai-Britt Guldin om sorg som en vigtig del af livet

Mon, 17 May 2021
173
- Øget angst i sociale situationer efter nedlukningen? 4 gode råd

Mon, 10 May 2021
172
- Få en god genåbning. 4 spørgsmål til bevidst gendeltagelse i samfundet

Mon, 03 May 2021
171
- Sådan forvandler du paralyserende skam til selvomsorg og handlingskraft

Wed, 28 Apr 2021
170
- Sofatid – hvordan du kobler helt af

Tue, 20 Apr 2021
169
- Mette Bratlann om unge voksne, kvartvejskriser og første skridt til at komme godt igennem dem

Mon, 12 Apr 2021
168
- Skriveøvelsen, der ændrede mit livs kurs (på den uromantiske men gode måde)

Tue, 06 Apr 2021
167
- Psykolog Stine Reintoft om god råd til det udfordrende samarbejde og om at skrive bøger

Sun, 21 Mar 2021
166
- Sådan bruger du skam som brændstof til noget konstruktivt i dit liv

Tue, 16 Mar 2021
165
- Chalotte Runge om hvordan du kan give børn indre ro og gøre dem klar til at lære

Tue, 09 Mar 2021
164
- Tirsdagssang, torsdagsbog og hvorfor min holdning til nedlukningen har ændret sig drastisk

Mon, 01 Mar 2021
163
- Undgå stress som selvstændig – Corona edition

Tue, 16 Feb 2021
162
- Anne Pernille Fischer om hvordan du undgår stress og opnår dine mål som selvstændig

Tue, 16 Feb 2021
161
- De 12 spørgsmål, deltagere oftest stiller til mit stressforløb, før de tilmelder sig

Tue, 09 Feb 2021
160
- Denne 5 minutters evidensbaserede øvelse hjælper dig med at forebygge, stress og håndtere livet, når det er svært

Fri, 05 Feb 2021
159
- Kis Laursen om stress pga. børn, der kræver noget særligt

Tue, 26 Jan 2021
158
- Jane Piper om minimalisme: færre ting mere mening

Tue, 19 Jan 2021
157
- Gratis masterclass i frygt, angst og forsvarsmekanismer

Mon, 11 Jan 2021
156
- Tak til 2020 (og hvorfor det er vigtigt at tage imod hele livet)

Sun, 03 Jan 2021
155
- Hvad har du nået vs. hvordan har du været?

Tue, 29 Dec 2020
154
- 10 livliner til dig, der har brug for håb (uanset hvor håbløst det hele virker).

Sat, 19 Dec 2020
153
- Flyt 2.0 Om det bedste ved at være flyttet til Jylland (og lidt om det vi savner)

Mon, 14 Dec 2020
152
- Lær Birgitte nærmere at kende – hør hendes historie her

Mon, 07 Dec 2020
151
- Gruer du også for den mørke tid? Et spørgsmål, du kan stille dig selv for at modvirke vinterdepression.

Mon, 30 Nov 2020
150
- Radioøvelsen til angstfyldte og andre plagsomme tanker

Tue, 24 Nov 2020
149
- 5 spørgsmål til din dagbog, der giver dig ro i sindet og en god søvn

Tue, 17 Nov 2020
148
- En dagbogøvelse til din morgen, som kan ændre dit liv

Mon, 09 Nov 2020
147
- Selvkultivering – en enkel vej til holdbar sundhed og lykke

Wed, 28 Oct 2020
146
- Beskytter dit arbejde dig mod stress? 6 spørgsmål til dit arbejdsliv

Sat, 24 Oct 2020
145
- Skriveøvelse i 5 trin til dig, der har brug for at se ærligt på dig selv og dit liv

Mon, 19 Oct 2020
144
- Genudsendelse: Efterårsmeditation

Fri, 09 Oct 2020
143
- Naturen er ikke aflyst: Efterårsmeditation

Fri, 09 Oct 2020
142
- 10 minutters meditation til angst og andre intense oplevelser

Tue, 06 Oct 2020
141
- Angstdæmpende medicin (uden bivirkninger)

Tue, 29 Sep 2020
140
- Coronatræthed: sådan står vi distancen

Tue, 22 Sep 2020
139
- 7 grunde til at skærmtid ikke er god hvile for din stressramte hjerne (+ 7 alternativer)

Sat, 05 Sep 2020
138
- 4 nøgler til afslapning for stressramte + gratis guidede øvelser

Sun, 30 Aug 2020
137
- 77 almindelige stresssymptomer

Sat, 22 Aug 2020
136
- Stress og depression – en guide til hvad du selv kan gøre

Sun, 16 Aug 2020
135
- Motion mod stress og andre do’s and don’ts

Fri, 07 Aug 2020
134
- Den personlige pris, du betaler for stress og det eneste, der kan hjælpe

Fri, 08 May 2020
133
- Sommermeditation

Wed, 01 Jul 2020
132
- Hverdagspower: Kærlig og åben

Mon, 29 Jun 2020
131
- Mirjam Mads om holistisk oprydning og om at leve med vilje (2/2)

Tue, 16 Jun 2020
130
- Mirjam Madsen om oprydning og indretning som vej til et meningsfuldt liv

Tue, 16 Jun 2020

Vis flere episoder

Psykologen i Øret by Birgitte Sølvstein

Flere podkaster innen helse

Flere helse internasjonale podcaster