Happy You | Meditation & Entspannung

170 - #167 Special - Mental Overload - Gedankenschrank-Übung

Meditation und Entspannung leicht gemacht! Jedes mal neu und anders, aber vor allem immer relaxt! Ich begleite dich durch verschiedene Meditationen, Atemübungen, Entspannungstechniken, Traumreisen und Achtsamkeitstrainings. Finde deinen Moment der Ruhe im stressigen Alltag. Mehr Infos unter: www.happy-you.de

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170 - #167 Special - Mental Overload - Gedankenschrank-Übung

Tue, 23 Apr 2024
169 - #166 Akupressur für´s Gesicht

Fri, 12 Apr 2024
168 - #165 Stärke deine Spiritualität und dein 3. Auge - Meditation

Mon, 01 Apr 2024
167 - #164 Tiefes Bauchatmen für ultimatives Entspannen

Fri, 22 Mar 2024
166 - #163 Kurze Körperwahrnehmung zur Muskelentspannung

Mon, 11 Mar 2024
165 - #162 Sinnesreise - Eine Expedition durch den Alltag

Fri, 01 Mar 2024
164 - #161 Waldatmen

Fri, 09 Feb 2024
163 - #160 Stärke dein Immunsystem - Meditation

Tue, 30 Jan 2024
162 - #159 Weihnachtsmeditation

Sun, 24 Dec 2023
161 - #158 Wundervolle Winterwelt - Traumreise

Fri, 08 Dec 2023
160 - #157 Meditation für Fülle und Ganzheit

Fri, 03 Nov 2023
159 - #156 Entspannung zum Feierabend

Mon, 16 Oct 2023
158 - #155 Mini-Qi Gong-Übungen für EinsteigerInnen

Mon, 18 Sep 2023
157 - #154 Prüfungsangst Teil 2 - Meditation

Tue, 22 Aug 2023
156 - #153 Prüfungsangst Teil 1

Mon, 21 Aug 2023
155 - #152 Entspannungsreise in den Orient

Wed, 02 Aug 2023
154 - #151 Eine kleine Geschichte aus dem Zen - Über das Sein

Fri, 09 Jun 2023
153 - #150 Energiespendende Qigong-Traumreise

Sun, 04 Jun 2023
152 - #149 Kurze Atementspannung für die Mittagspause

Mon, 29 May 2023
151 - #148 Eine kleine Geschichte aus dem Zen - Achtsamkeit

Thu, 25 May 2023
150 - #147 Yin und Yang Meditation

Sun, 21 May 2023
149 - #146 Körperreise für Kinder - Zum Lernen und Entspannen

Wed, 03 May 2023
148 - #145 Meditation zur Farbe Silber

Thu, 27 Apr 2023
147 - #144 Eine kleine Geschichte aus dem Zen - Frieden finden

Wed, 19 Apr 2023
146 - #143 Kurze Entspannung zum Einschlafen

Sat, 15 Apr 2023
145 - #142 Was ist eigentlich Streß?

Fri, 07 Apr 2023
144 - #141 Meditation für gute Träume

Sun, 02 Apr 2023
143 - #140 Eine kleine Geschichte aus dem Zen - Loslassen

Wed, 29 Mar 2023
142 - #139 Eine Phantasiereise zum Jahrmarkt

Sun, 26 Mar 2023
141 - #138 Achtsamkeitsübung zur Impulskontrolle

Thu, 23 Feb 2023
140 - #137 Auszeit für Schwangere

Mon, 13 Feb 2023
139 - #136 Entspannen zu den Klängen der Nachtigall

Thu, 26 Jan 2023
138 - #135 Mein Thema für 2023

Tue, 10 Jan 2023
137 - #134 5-Minuten Meditation für jeden Tag

Sun, 01 Jan 2023
136 - #133 „Löwenherz“ Spezial – Tratak Lichtmeditation Teil 2

Thu, 29 Dec 2022
135 - #132 „Löwenherz“ Spezialfolge mit Janine Becker Teil 1

Wed, 28 Dec 2022
134 - #131 Atemübung zur Entspannung

Sun, 27 Nov 2022
133 - #130 Atemübung bei Anspannung und Nervosität

Sat, 26 Nov 2022
131 - #129 Chakra Special – Kronen-Chakra – Teil 7

Sat, 14 May 2022
130 - #128 Chakra Special – Stirn-Chakra – Teil 6

Sat, 07 May 2022
129 - #127 Chakra Special – Hals-Chakra – Teil 5

Sat, 30 Apr 2022
128 - #126 Chakra Special – Herz-Chakra – Teil 4

Sat, 23 Apr 2022
127 - #125 Chakra Special – Sonnengeflechts-Chakra – Teil 3

Sat, 16 Apr 2022
126 - #124 Chakra Special – Sakralchakra – Teil 2

Sat, 09 Apr 2022
125 - #123 Chakra Special – Wurzelchakra – Teil 01

Sat, 02 Apr 2022
124 - #122 Einfache Klopf-Entspannung

Sat, 26 Mar 2022
123 - #121 Traumreise Frühlingsspaziergang

Sat, 19 Mar 2022
122 - #120 Mudra-Meditation – The shield of Shambhala

Sat, 12 Mar 2022
121 - #119 Phoenix aus der Asche

Sat, 05 Mar 2022
120 - #118 Gesundheitsmeditation

Sat, 26 Feb 2022

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