R U OK

392 - RUOK101 ใช้เวลาพิจารณาความทุกข์ จะเห็นความจริงบางอย่างของชีวิต [Re-Broadcast]

พอดแคสต์สำรวจสุขภาพจิต ที่จะพาคุณไปสำรวจหลากหลายพฤติกรรมชวนสงสัยในชีวิตประจำวัน ว่าแบบนี้คนอื่นเขาก็เป็นกัน หรือว่าต้องขอความช่วยเหลือจากหมอหรือผู้เชี่ยวชาญ หากป่วยจะได้รักษาอย่างทันท่วงที และเพื่อสุดท้าย เราจะได้เข้าใจตัวเอง เข้าใจผู้อื่น และอยู่ร่วมกันอย่างมีความสุข ดำเนินรายการโดย ปอนด์ ยาคอปเซ่น และ ดุจดาว วัฒนปกรณ์

More episodes

392 - RUOK101 ใช้เวลาพิจารณาความทุกข์ จะเห็นความจริงบางอย่างของชีวิต [Re-Broadcast]

Tue, 24 Mar 2020
391 - RUOK88 7 ขั้นตอนของการรับมือกับความเครียด [Re-Broadcast]

Fri, 20 Mar 2020
390 - RUOK113 ทำอย่างไรเมื่อเพื่อนพูดว่า อยากฆ่าตัวตาย [Re-broadcast]

Sun, 12 Jan 2020
389 - RUOK59 ปรับเปลี่ยนนิสัยดีๆ รับปีใหม่ และจะต่อสู้อย่างไรกับข้ออ้างในใจตัวเอง (Re-broadcast)

Fri, 03 Jan 2020
388 - RUOK41 คิดถึงความตายบ่อยๆ เป็นอะไรไหม คิดถึงความตายในแง่มุมไหนที่ควรระวัง [RE-BROADCAST]

Tue, 10 Sep 2019
387 - RUOK66 ทั้งอิ่ม ทั้งรู้สึกผิด แต่ยังกินไม่หยุด อาจเข้าข่ายภาวะกินแบบหยุดไม่ได้ ซึ่งต้องได้รับการรักษา [RE-BROADCAST]

Fri, 30 Aug 2019
386 - RUOK47 มโน จิ้น จินตนาการบ่อยๆ ทำให้บริหารแรงปรารถนาในใจแต่มโนหนักแค่ไหนถึงต้องหาหมอ [Re-Broadcast]

Tue, 27 Aug 2019
385 - RUOK65 การเลี้ยงดูของครอบครัวอาจเป็นส่วนหนึ่งของความรู้สึกไร้ค่า และหากรู้สึกไม่เป็นที่ต้องการขึ้นมา ควรฟังเสียงตัวเองอย่างไร [Re-Broadcast]

Tue, 20 Aug 2019
384 - RUOK63 เพราะอะไรจึงเผลอดึงหน้าแบบไม่รู้ตัว และจะฝึกเก็บสีหน้าอย่างไรให้เหมาะสมกับสถานการณ์ [Re-Broadcast]

Tue, 23 Jul 2019
383 - RUOK41 คิดถึงความตายบ่อยๆ เป็นอะไรไหม คิดถึงความตายแง่มุมไหนที่ควรระวัง [Re-Broadcast]

Mon, 13 May 2019
382 - RUOK37 ลืมเรื่องเลวร้ายในอดีตไม่ได้ ทำงานได้ไม่ตามเป้าหมาย ก็พบจิตแพทย์ได้โดยไม่ต้องรอให้ป่วย [RE-BROADCAST]

Thu, 11 Apr 2019
381 - RUOK20 ทำไมถึงเหงาทั้งที่มีคนรอบกาย และจะจัดการอย่างไรกับความว่างเปล่าที่เกิดขึ้น [Re-broadcast]

Tue, 20 Nov 2018
380 - RUOK36 ชีวิตมีแบบแผน เป๊ะทุกอย่างจนคนรอบข้างอึดอัด จะเริ่มยืดหยุ่นอย่างไรดี

Thu, 11 Oct 2018
379 - RUOK34 วิธีสร้างความมั่นใจและลดอาการประหม่าเมื่อต้องพูดต่อหน้าคนจำนวนมาก

Thu, 04 Oct 2018
378 - RUOK31 แบบไหนที่เรียกว่า Bully ภายใต้ความเป็นผู้ใหญ่และความสนิทที่มี เรา Bully กันได้ไหม

Mon, 24 Sep 2018
377 - RUOK30 จะอยู่ร่วมกันอย่างไรถ้าต้องเจอคนชอบจับผิด ชอบแก้ไข โดยไม่นึกถึงใจคนอื่น

Thu, 20 Sep 2018
376 - RUOK28 มีคนมาชอบแล้วอึดอัด มีความรักแล้วประหม่า จะทำอย่างไรกับอาการกลัวความสัมพันธ์นี้ดี

Thu, 13 Sep 2018
375 - RUOK26 ทำไมเราไม่ยอมรับว่ากำลังอิจฉา แล้วถ้าเกิดความรู้สึกนี้ขึ้นมาจะจัดการตัวเองอย่างไร

Sun, 09 Sep 2018
374 - RUOK21 ไม่ชอบเสียงดัง ดูหนังแอ็กชันแล้วเหนื่อย ร้องไห้ง่าย ชอบไฟสีส้ม อ่อนไหวขนาดนี้นี่เราเป็นอะไรหรือเปล่า

Mon, 20 Aug 2018
373 - RUOK17 ก้มหน้าก้มตาทำงานแค่ไหนถึงเรียกว่าบ้า และถ้าอยากจัดสรรเวลาควรเริ่มต้นอย่างไร

Mon, 06 Aug 2018
372 - [Rebroadcast] RUOK03 INTROVERT คือคนป่วยไหม ทำไมอยู่กับคนเยอะๆ ถึงพลังมันหมดจนกลายเป็นคนชอบอยู่คนเดียว

Mon, 30 Jul 2018
371 - [Re-broadcast] RUOK10 โกหกเพื่อเอาตัวรอดจนเป็นนิสัยถือว่าป่วยไหม แล้วทำอย่างไรถ้าต้องอยู่ร่วมกับคนนิสัยแบบนี้

Tue, 24 Jul 2018
370 - RUOK15 ชอบออกคำสั่ง บังคับคนอื่นจนเป็นนิสัยถือว่าป่วยไหม และทำอย่างไรถ้าต้องอยู่กับคนแบบนี้

Mon, 18 Jun 2018
369 - RUOK MEDLEY #18 ปรับความคิดใหม่ด้วยการฝึกใจดีกับตัวเอง

Sun, 30 Oct 2022
368 - RUOK279 เพราะความสำเร็จอาจไม่ใช่สิ่งเดียวที่ทำให้สุขใจและภูมิใจ

Fri, 16 Sep 2022
367 - RUOK278 4 วิธีสร้างพลังใจ ให้มีแรงแก้ปัญหาได้สำเร็จ

Tue, 13 Sep 2022
366 - RUOK277 โฟกัสหน้าที่ แต่อย่าลืมทำความสัมพันธ์ให้แข็งแรง

Fri, 09 Sep 2022
365 - RUOK276 ผลเสียของการเก็บความต้องการตัวเองไว้เพราะไม่อยากให้พ่อแม่เสียใจ

Wed, 07 Sep 2022
364 - RUOK275 ดี-เลว ถูก-ผิด โลกนี้ไม่ได้มีแค่ 2 ขั้ว

Sat, 03 Sep 2022
363 - RUOK274 อย่าปล่อยให้ความพยายามทำร้ายตัวเอง

Tue, 30 Aug 2022
362 - RUOK273 จิตวิทยาความสัมพันธ์ 4 สิ่งที่ควรบอกคนรัก

Fri, 26 Aug 2022
361 - RUOK272 สำรวจความรัก 3 แบบ ทำอย่างไรให้เขาเป็น ‘คนที่ใช่’ ได้ยาวนาน

Tue, 23 Aug 2022
360 - RUOK271 สร้างระยะห่างระหว่างตัวเองและคอนเทนต์ แล้วจัดการความกังวล

Fri, 19 Aug 2022
359 - RUOK270 ประโยชน์ของการยิ้มสู้ เพิ่มแรงฮึดให้กับใจในสถานการณ์เลวร้าย

Tue, 16 Aug 2022
358 - RUOK269 ค้นหาล็อกทางใจ ทำไมถึงใช้งานเป็นเครื่องมือวัดคุณค่าตัวเอง

Fri, 12 Aug 2022
357 - RUOK268 อันตรายของการพูดให้เจ็บแล้วจำ เพราะคำพูดฝากรอยแผลกว่าที่คิด

Tue, 09 Aug 2022
356 - RUOK267 คุยกันไปก็ทะเลาะ ทำอย่างไรเมื่อคนในบ้านเห็นต่างกัน

Fri, 05 Aug 2022
355 - RUOK266 ฝึกไว้ใจตัวเองและคนอื่น เพื่อพัฒนาพื้นฐานความสัมพันธ์

Mon, 01 Aug 2022
354 - RUOK265 ทำให้ความเศร้าไม่ใช่คนแปลกหน้า ด้วยการเผชิญหน้า

Fri, 29 Jul 2022
353 - RUOK264 อย่าปล่อยให้ความหวังทำร้าย และกั้นไม่ให้ลงมือทำ

Mon, 25 Jul 2022
352 - RUOK263 รู้จักตัวเองเพื่ออะไร เมื่อเราเปลี่ยนไปทุกนาที

Fri, 22 Jul 2022
351 - RUOK262 จำเป็นไหมที่ชีวิตนี้เราต้องเก่งอะไรสักอย่าง?

Mon, 18 Jul 2022
350 - RUOK261 โตแล้ว...เลือกได้ ปลดปล่อยตัวเองจากเสียงของพ่อแม่

Fri, 15 Jul 2022
349 - RUOK260 ชีวิตที่วางแผน ชีวิตที่ไร้แผน เลือกแบบไหนดี

Tue, 12 Jul 2022
348 - RUOK259 วิธีใช้ชีวิต แบบคน Low Self-Esteem

Fri, 08 Jul 2022
347 - RUOK258 วิธีเห็นคุณค่าของตัวเองโดยไม่ต้องเปรียบเทียบกับคนอื่น

Tue, 05 Jul 2022
346 - RUOK257 วิธีดีลกับความอ่อนแออย่างมีวุฒิภาวะ

Fri, 01 Jul 2022
345 - RUOK256 ทำอย่างไรเมื่อความกตัญญูกลายเป็นความคาดหวัง ไม่ใช่ความรู้สึก

Mon, 27 Jun 2022
344 - RUOK255 ชวนสำรวจความเกรงใจ หรือแท้จริงแล้วคือความกลัวสูญเสียความสัมพันธ์

Fri, 24 Jun 2022
343 - RUOK254 คนเราไม่ควรมีอารมณ์ด้านลบจริงหรือ?

Mon, 20 Jun 2022

Meer afleveringen weergeven

Meer gezondheid-podcasts

Zoek uw radiozender