ما بعد التغذية

76 - ٧٦- تكنيك يلغي الافكار السلبيه عن جسمج

اذا تتبعون دايت ورا الثاني و حابين تطلعون من هالدوامة اذا علاقتكم مع الأكل فيها خوف و قلق و اضطراب اذا اسلوب حياتكم الصحي محتاج اعادة تعريف اذا محتاجين تعززون الثقة في جسدكم اكثر التغذية و اسلوب حياتكم تحتاج امور ما بعد التغذية.. و هذا البودكاست لكم

More episodes

76 - ٧٦- تكنيك يلغي الافكار السلبيه عن جسمج

Wed, 12 Jun 2024
75 - ٧٥- ٤ معيقات لنزول الدهون

Wed, 29 May 2024
74 - ٧٤- جم دايت فشلتي فيه؟

Thu, 16 May 2024
73 - ٧٣- تغيير كتلة الجسم و التطبيق الخاص فيني و تحدي الصيف

Thu, 09 May 2024
72 - ٧٢ -العادة الصحية اللي بتسندج وقت الضغوطات

Sun, 14 Apr 2024
71 - ٧١- نتايج فحص inbody اللي صدمتني و نظامي في رمضان

Mon, 18 Mar 2024
70 - ٧٠- ما راح تقارنين بعد تطبقين هذا الشي

Mon, 11 Mar 2024
69 - ٦٩- من خوف و اضطراب بالأكل إلى ثقة و روتين صحي

Mon, 19 Feb 2024
68 - ٦٨- نزلت ٣ كيلو .. هذه العادات اللي ما مارستها

Mon, 12 Feb 2024
67 - ٦٧- و اذا فشلتي؟

Wed, 07 Feb 2024
66 - ٦٦- شنو المشكله في المجتمع الفيجن؟

Tue, 30 Jan 2024
65 - ٦٥- ليش "علمياً" نخّرب عاداتنا الصحية

Sun, 21 Jan 2024
64 - ٦٤- شلون خسرت كيلو بالشهر بدون ما ارجعه

Sat, 30 Dec 2023
63 - ٦٣- الركض، فنون السيرك و ترك وظيفتي

Sun, 17 Dec 2023
62 - ٦٢- ٩٠ دقيقة مجانية تحل جذور مشكلتك

Fri, 01 Dec 2023
61 - ٦١- شلون الرياضة تأثر علينا عقلياً و جسمانياً

Sun, 26 Nov 2023
60 - ٦٠- شلون يكون عندي ثقة في رحلة نزول الوزن؟و في الحياة

Sat, 18 Nov 2023
59 - ٥٩- محبطة؟ استسلمتي؟ طبقي ٣ أشياء بس

Wed, 08 Nov 2023
58 - ٥٨- مشاعرنا و افكارنا

Fri, 27 Oct 2023
57 - ٥٧- هل الرشاقة = ثقة بالنفس؟

Fri, 06 Oct 2023
56 - ٥٦- ٤ اساليب لتمرين اكثر فعالية

Sun, 01 Oct 2023
55 - ٥٥- هل تخافين من الوصول للوزن المثالي؟

Fri, 22 Sep 2023
54 - ٥٤-ليش مو قادرة انزل وزني؟

Fri, 15 Sep 2023
53 - ٥٣- ٤ خطوات لتحصلي على ثقة لامحدودة

Fri, 08 Sep 2023
52 - ٥٢- شلون اتحكم بنفسي قدام الأكل؟

Wed, 23 Aug 2023
51 - ٥١- كم بيكلفك للاحترافية بأسلوب حياة صحي؟

Wed, 16 Aug 2023
50 - ٥٠- شلون وجود الكوتش/المرشد يأثر على حياتج

Fri, 04 Aug 2023
49 - ٤٩- فّكي التعلق عشان تسّرعين النتائج

Wed, 26 Jul 2023
48 - ٤٨-تقّبل الاختلاف و الثقة وتأثيرها على الاستمرارية مع شّدن

Thu, 20 Jul 2023
47 - ٤٧- ٤ اخطاء تمنعكم من الاستمرارية و ٤ بدائل لها

Thu, 13 Jul 2023
46 - ٤٦- قصتي في التشافي من الأكل العاطفي

Tue, 04 Jul 2023
45 - ٤٥- شلون السوشال ميديا تتحكم بمشاعرنا

Wed, 14 Jun 2023
44 - ٤٤-كيف احصل على ثقة لامحدودة؟

Tue, 06 Jun 2023
43 - ٤٣- شنو بتحصلين في ٩٠ يوم من العافية؟

Tue, 30 May 2023
42 - ٤٢- ٣ اشياء تحّدكم من الوصول لنتائج غير اعتيادية

Tue, 23 May 2023
41 - ٤١- اسلوب الحياة الصحي مع هبه @hiba_wellness

Tue, 16 May 2023
40 - ٤٠- الاحساس هو السر

Tue, 09 May 2023
39 - ٣٩- رجعنا لكم

Wed, 03 May 2023
38 - ٣٨- عادات تسهل علينا رمضان

Fri, 17 Mar 2023
37 - ٣٧- فرصتج لازدهار اسلوب حياتج الصحي

Tue, 07 Mar 2023
36 - ٣٦- خمس عادات لتكوني نسخة أفضل

Fri, 24 Feb 2023
35 - ٣٥- سّر يخلي التزامكم بالعادات الصحية يتغير ٣٦٠ درجة

Fri, 17 Feb 2023
34 - ٣٤-شنو اللي يخلي الناس دايماً تختارني؟

Tue, 07 Feb 2023
33 - ٣٣- دروس "البزنس" اللي تنطبق على اسلوب الحياة الصحي

Tue, 31 Jan 2023
32 - ٣٢-شي واحد يعطيج "القفزة" لعادات صحية

Thu, 26 Jan 2023
31 - ٣١- تبين عادات من ذهب؟

Fri, 13 Jan 2023
30 - ٣٠- ابسط طريقة لتحديد اهداف ٢٠٢٣

Fri, 06 Jan 2023
29 - ٢٩- ٤ عوامل نفسية تساهم في عدم التزامكم بالتغيير

Fri, 30 Dec 2022
28 - ٢٨- أقوى خطوة تتخذينها قبل نهاية ٢٠٢٢

Thu, 22 Dec 2022
27 - ٢٧- غيري هذا الشي و عاداتج الصحية بتغير ١٨٠ درجة

Thu, 15 Dec 2022

Meer afleveringen weergeven

Meer gezondheid-podcasts

Zoek uw radiozender