Не учи меня жить by Раскрой себя с Аленой Борьессон

Не учи меня жить - подкаст для людей, которые хотят и достигают много, при этом продолжают сомневаться в себе и тревожиться, как результат, не выражают полностью себя и свои желания.

Меня зовут Алёна Борьессон, я работаю лайф-коучем в России и США, а на подкасте делюсь техниками проработки мышления и эмоций, которые в корне изменили мою жизнь, и я уверена, помогут и вам.

Очень рада, что вы здесь, до встречи в эпизоде!

• Инстаграм подкаста: @alena.borjesson

•Телеграм-канал: Алена о мышлении — https://t.me/alenaborjesson

Kategoria: Koulutus

146
- Как начать по-настоящему себя поддерживать (подставлять себе плечо)

Thu, 26 Jan 2023
145
- Как не осуждать себя и что делать вместо этого

Thu, 12 Jan 2023
144
- Как "правильно" подводить итоги и строить планы на будущее

Thu, 29 Dec 2022
143
- Как преодолеть переломный момент и использовать его для себя

Thu, 15 Dec 2022
142
- Как изменить мышление, чтобы жить лучше.

Thu, 01 Dec 2022
141
- Внутренний дискомфорт. Как справиться и всегда нужно ли?

Thu, 17 Nov 2022
140
- Почему мы так спешим и как вместо этого наслаждаться процессом?

Thu, 03 Nov 2022
139
- Как перестать накручивать себя и гиперанализировать ВСЁ?

Thu, 20 Oct 2022
138
- Позитивная психология или три заблуждения по поводу нашего счастья (и несчастья тоже).

Thu, 06 Oct 2022
137
- Как почувствовать себе более ценной (-ым).

Thu, 22 Sep 2022
136
- Как не бояться осуждения?

Thu, 08 Sep 2022
135
- Социальная тревожность: как перестать тревожиться и получать удовольствие от общения с другими

Thu, 25 Aug 2022
134
- Как ошибаться и поддерживать себя в любом случае

Thu, 11 Aug 2022
133
- Почему у вас ещё нет результата, о котором вы мечтаете? (и как это изменить)

Thu, 28 Jul 2022
132
- Как эффективно помогать себе? Основные компоненты селф-коучинга и как начать.

Thu, 14 Jul 2022
131
- Что означает любить себя?

Thu, 30 Jun 2022
130
- Бизнес или карьера, аутентичность и как не останавливать свой успех. Беседа с Катей Завьяловой.

Thu, 16 Jun 2022
129
- Типы привязанности и как они влияют на ваше поведение в отношениях

Thu, 02 Jun 2022
128
- Как дозволять эмоции, чтобы не "срываться", а поддерживать свои долгосрочные желания. Часть 2.

Thu, 19 May 2022
127
- Как не «срываться» (переедать, залипать в социальных сетях и не отклоняться от других желанных привычек). Часть 1.

Thu, 05 May 2022
126
- FOMO

Thu, 21 Apr 2022
125
- Как принимать сложные решения?

Thu, 07 Apr 2022
124
- Что создаёт деньги и как развить самую служащую философию для Ваших финансов

Thu, 24 Mar 2022
123
- 4 не примитивных способа чувствовать благодарность в вашей жизни

Thu, 10 Mar 2022
122
- С любовью и заботой. Часть 3. Отдых, или Как восстанавливать себя

Sat, 05 Mar 2022
121
- С любовью и заботой. Часть 2. Как сохранять связь и диалог, даже когда у вас разные мнения

Fri, 04 Mar 2022
120
- С любовью и заботой. Часть 1. Чувства.

Thu, 03 Mar 2022
119
- Спецвыпуск: Когда вы чувствуете себя ужасно (боль, стыд, страхи, паника)

Fri, 25 Feb 2022
118
- Жалость к себе, или как выйти из состояния жертвы

Thu, 24 Feb 2022
117
- Спор с реальностью, который как ничто другое забирает силу и энергию каждый день (и что делать вместо этого?)

Thu, 10 Feb 2022
116
- Навык хорошего самочувствия. Почему мы не чувствуем себя хорошо?

Thu, 27 Jan 2022
115
- Доверие.

Thu, 13 Jan 2022
114
- Как мечтать, чтобы чувствовать себя лучше сейчас?

Thu, 30 Dec 2021
113
- Получать больше удовольствия в работе и бизнесе благодаря концепту "результаты заранее"

Thu, 16 Dec 2021
112
- Как ограничения по времени, деньгам и другим ресурсам могут стать вашими скрытыми преимуществами

Thu, 02 Dec 2021
111
- Токсичные люди. Как быть (или не быть) с токсичными людьми в вашем окружении

Thu, 18 Nov 2021
110
- Почему вам проще любить других? Формула любви для вас и вашего окружения

Thu, 04 Nov 2021
109
- Юбилейный выпуск! Истории дорогих слушателей подкаста и мысль, с которой начинается все

Thu, 21 Oct 2021
108
- 99. Если вы расстались. Расставание по вашему желанию и нет

Thu, 07 Oct 2021
107
- 98. Как перестать осуждать других (и себя)

Thu, 23 Sep 2021
106
- 97. Как перестать перерабатывать и создать баланс работы и отдыха

Thu, 09 Sep 2021
105
- 96. Как перестать контролировать всё. И на чем сфокусироваться вместо этого

Thu, 26 Aug 2021
104
- Коучинг: развеиваем мифы и используем в практике

Thu, 19 Aug 2021
103
- 95. Мне не стыдно. Как понимание эмоции стыда приблизит вас к любви и принятию

Thu, 12 Aug 2021
102
- 94. Знаете ли вы, как быть собой? Как найти себя и свою аутентичность

Thu, 29 Jul 2021
101
- 93. Минимальная базовая линия. Неожиданный инструмент для создания жизни вашей мечты

Thu, 15 Jul 2021
100
- 92. Материальное против эмоционального богатства. Все, что нужно знать для грамотного выбора. Часть 2

Thu, 08 Jul 2021
99
- 91. Материальное или Эмоциональное богатство. Часть 1

Thu, 01 Jul 2021
98
- 90. Как почувствовать больше любви и не потерять себя в отношениях

Thu, 24 Jun 2021
97
- 89. Как ощущать больше достатка в своей жизни

Thu, 17 Jun 2021

Näytä lisää jaksoja

Не учи меня жить by Раскрой себя с Аленой Борьессон

Lisää koulutus-podcasteja

Lisää koulutus kansainvälisiä podcasteja